初めての演奏会で、緊張を和らげるための5つのコツとは...

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楽器を練習し始めて初めての演奏会では、誰でも緊張するものです。ある程度の緊張は必要という気持ちで割り切ることも大切ですが、過度な緊張は実力の発揮を妨げます。

そこで今回は、必要以上に緊張することを避けるための5つのコツを紹介します。

▼１．お気に入りの服で気分を高める

人間とは単純なもので、お気に入りの服を着ているとテンションが上がりますよね。この気持ちを演奏会のときにもうまく利用しましょう。

演奏会のときにはお気に入りの服を着て、憧れの演奏家になりきってしまうのがおすすめです。そうすれば自然と自信がわいてきて、過度な緊張が和らぐでしょう。（さらに、憧れの人になりきることで必要な緊張感を維持することもできるでしょう。）

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